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私も同類だよ。鬱のときは動きたくないし、ひたすら眠いよね。😊
調子が良くなったら片付けようと思うのに、良くならないから片付け一向に出来ないのめっちゃわかる
わたしも似た生活です。ベッドにしかいません😂
ずっと眠り続けたい！目が覚めたら現実を受け入れられない、文字とか動画も見れず、天井みて、泣いてた😢そんな時期が長かった😢
わかります俺は一睡も出来ず涙が出て、考え事が多い、そして朝、絶望して不安で落ち着かない。このコメント書くのも辛い
お辛い中、コメントありがとうございますすごくわかります。私も1番ひどい時はそんな感じでした...。
私も鬱です１番酷いときは、主食がアイスコーヒー☕固形物が全く駄目でした。お風呂に入るだけでも偉いと思います🤗
私の場合は、入院して、薬物療法をしたりカウンセリングを受けたりしました。どうやって乗り越えられたという答えですが、治そうと考えなかったことかな？と思います。自分の気持ちを大切に正直にしたことだったように思います。上手く答えになとなってなくてすみません。
シャワーできるだけでGoodだと思います😊シャワーすらウザって思う時ありますから😅
無理しないでくださいね出来る事をやれる時にすれば良いですから🥰私はムメモさんの配信を癒しにして日々過ごせてるんですよ💕ゆっくり少しずつね
朝から午前にかけてのメンタル落ち共感します。私は逆に不眠で睡眠薬と抗うつ薬を飲んでいます。食欲も低下していて何となく食べれそうなときに食べる生活を何とかしています。お互い頑張りましょう！
鬱病だと、朝が本当に辛いですよね。不眠、お辛いですよね...。お互い少しずつ頑張りましょう。
熱中できることが一つでも出来たらいいですね。私もまた再発しずっと寝て終わったりとか会社も2時間しか行けてなかったりですが旅行や絵画が好きなもんで、なるべく昼夜逆転生活を治すように頑張りたいです。でもしんどいときはどうしても疲労に勝てない。。オ−トミ−ルや麺類っていいですね!うつのせいか臓器も変化したのかご飯が食べれなくなって。炊くのも面倒くさかったりで。。全然暗い動画じゃないしむしろ爽やかな感じがしました、お部屋綺麗ですよね!
ありがとうございます😭昼夜逆転はより鬱っぽくなっちゃいますよね、、💦オートミールはご飯炊く手間省けておすすめです🍚暗すぎないか心配してたのでそう言ってもらえて嬉しいです😭
シャワー浴びれて食事作って食べれてるなら全然良い。
ムメモさんのペースで歩けばいいんです。ムメモさんの心が歩くままに。自分の事を嫌いにならないようにしようね。😊
似た様な毎日を過ごしている者です。私の場合は眠剤が手放せない､不安が強めで胃腸障害が有り、自由に外出が出来ない等々…既に4年経ち治る感じがしない…為に消えてしまいたくなる事もあるので何も考えない、様にしています…
今日落ち込んで色々な動画をみていながらここに来ました！今はこの時より大丈夫ですか明日はお互い元気になったらいいな
わたしが調子の悪い時に、たんぱく質と鉄分をしっかり摂取すれば、心が楽になるって聞いたので…プロテインと鉄のサプリ飲んでます😂私的には以前よりはマシになった気がする。。。ムメモさんも、一緒にいかがですか❓🩵
動画投稿ありがとうございます😍ムメモさん、明るいの得意じゃなくて夕方から少しメンタルが落ち着いて、お昼はなんとなく食べるけど夕飯ちゃんと作れる…っていうところから、昼過ぎ～夕方に比較的元気になるタイプなのかなって思って見てるんですが、それでも7時半頃に起床してて早い…! てなってました。いつもお仕事頑張って行ってるからかな🥲ご飯食べててえらいです!! 食べる資格はむめもさんにもありまくりですよ! 寝るのもエネルギー使うし、生きてるだけで心臓の拍動とか信号伝達とかでエネルギー使いますから…!💪私も数日家にひきこもっているんですが、食欲全然ないから食べたくなくて、食べないとやっていけないの腹立つって思っちゃいます😂食べる楽しみが強制的に毎日来ることに免じてお互い食事を楽しんでいきましょう…🥹🥹❤️🔥いつも共感できて親しみの持てる動画楽しく見てます💗身体的な健康だけ少し頑張って気をつけて、ご無理なさらずお過ごしください…🥹✨
コメントありがとうございます😊わたしの場合は、シャワー浴びたら少し気持ちがスッキリして少し回復する感じです🙌🏻家に引きこもってると食欲なかなか湧いてこないですよね、、。もっと食事を楽しみたい😖共感してくれてありがとうございます。嬉しいです。こんなネガティブな動画に共感してくれる人がいるって思うと励みになります🥲
同じような生活してをして3ケ月たちます。食べて、寝て、服薬するだけの一日です。それが今休む事だと思います。今はそれだけです。
ちゃんと 栄養価のある食事できてるので 大丈夫ですなんだかんだ言って 結構動いてますやん
日傘一緒です～～！嬉しい☺️
私も経験あるから分かるけど、無理しない、出来なくて良いならやらない。動ける時がきますから。
はい、10年近く寛解にはかかってます。鬱は完治とは言わず、寛解です。再発率高いんで😣私も再発しました。少し調子良くなると動いちゃうし、本人も加減が難しいからです。また再発しないとは言えないので、寛解なんです。春に転職し、職場が酷いから改善しないとヤバいと頑張ってます。そのせいかかなり動ける様に！？油断大敵ですが。鬱は思考や行動を根本から変えないと再発するんじゃないかと体験から感じます。このままいきたいです。ホントに厄介ですが、諦めたら変わらないので。
心理学では変われません、体験から。東洋医学の領域、大分助けになりました。先生が漢方処方してくれたのも大きかったかも？ドクターとの相性もあります。私は疑問を感じてて、変えました。母も高齢者鬱、3人目があってましたねー。薬も副作用もあり、合うのに出会うまで時間かかりました。しいて言えば、運動必要です。軽い散歩も効果あり。陽の光に当たるのを大事ですね。私は無理やり朝からの仕事を入れて、陽にあたる、動くをやりました。保育士です。お風呂にも入れない事多し。最近鍼をやってますが、自律神経を整えるのに有効だそうです。45年越しの肩こり楽になりました。体がキュッとなるから肩こりませんか？少しずつで良いので散歩、陽にあたる、体をRUclipsのストレッチする等お勧めします。少しでも楽になります様に。でも焦らずに、私も焦って無駄に時間ロスしました。でも今は鬱になる前より動けてます。鬱が生き方を変える転換点に。昨年、熟年離婚して生活が無茶苦茶変化しました。ちょっと大変でしたが、そこをのりこえて今幸せです。チャレンジまみれで、保護猫🐈も飼い始め、スノーマン⛄️にはまりFC入会してドームツアーに娘と参戦💗むしろ息子らに推し活大事だよなーと応援されてます。まだ若いから、だからこそちょっとだけ勇気出して欲しい。私は還暦、人生折り返ししてるけど、若い人は先が長いからこそ切り替えて未来を人生を創って生きて欲しいです😊
酷い時は私も同じでした。そこはもうよしとして、時間が必要だから。私、10年越しが今に至るですから👍
@@mumemo7134 あっ！今なら🎵あいことばが良いのかも？私も応援してます。誰かに背中を押して欲しい、一緒にやって欲しい、そばにいて欲しいって感じてましたから💗
パジャマかわいい
動物性のタンパク質も気分変わりますよ！ローソンとかセブンの冷凍の唐揚げ、だまされたと思って買ってみてください。BGMのついている場面が増えるといいですね
ありがとうございます。普段、動物性のタンパク質あまり摂らないので、参考にさせていただきます。食事内容はやはり大事ですよね。見直してみます。
自分も先月の休みはずっと寝ていました気持ちとても分かります。無理して1日10分だけ日光にあたるのがいいみたいなので騙されたと思ってやってみて下さい☺納豆と卵の組み合わせ感化されて毎日食べてますw
アクエリ飲んで、パン食べて、服片付けて、偉い！👏💮納豆卵、トマトはとても美味くて最高すぎる👍自分も大好き。パン屋さん巡り、出来るようになりますように(ㅅ´ ˘ `)
思い描くの、大事ですよね！きっと行けます。（*＾-＾*）日々生きてて、偉い💮
😅
鬱でも撮る気はあるんだ😮
可愛い❤️綺麗いです。髪型も可愛い❤️全部好き❤️タイプです。奥さんになってほしいです。二人の子供つくて楽しく暮らしたいです。毎日、一緒に寝たいです。可愛い❤️綺麗いです。好き❤️
私も同類だよ。鬱のときは動きたくないし、ひたすら眠いよね。😊
調子が良くなったら片付けようと思うのに、良くならないから片付け一向に出来ないのめっちゃわかる
わたしも似た生活です。ベッドにしかいません😂
ずっと眠り続けたい！目が覚めたら現実を受け入れられない、文字とか動画も見れず、天井みて、泣いてた😢そんな時期が長かった😢
わかります
俺は一睡も出来ず涙が出て、考え事が多い、そして朝、絶望して不安で落ち着かない。
このコメント書くのも辛い
お辛い中、コメントありがとうございます
すごくわかります。私も1番ひどい時はそんな感じでした...。
私も鬱です１番酷いときは、主食がアイスコーヒー☕固形物が全く駄目でした。お風呂に入るだけでも偉いと思います🤗
私の場合は、入院して、薬物療法をしたりカウンセリングを受けたりしました。どうやって乗り越えられたという答えですが、治そうと考えなかったことかな？と思います。自分の気持ちを大切に正直にしたことだったように思います。上手く答えになとなってなくてすみません。
シャワーできるだけでGoodだと思います😊シャワーすらウザって思う時ありますから😅
無理しないでくださいね
出来る事をやれる時にすれば良いですから🥰
私はムメモさんの配信を癒しにして
日々過ごせてるんですよ💕
ゆっくり少しずつね
朝から午前にかけてのメンタル落ち共感します。
私は逆に不眠で睡眠薬と抗うつ薬を飲んでいます。
食欲も低下していて何となく食べれそうなときに食べる生活を何とかしています。
お互い頑張りましょう！
鬱病だと、朝が本当に辛いですよね。
不眠、お辛いですよね...。お互い少しずつ頑張りましょう。
熱中できることが一つでも出来たらいいですね。私もまた再発しずっと寝て終わったりとか会社も2時間しか行けてなかったりですが旅行や絵画が好きなもんで、なるべく昼夜逆転生活を治すように頑張りたいです。でもしんどいときはどうしても疲労に勝てない。。オ−トミ−ルや麺類っていいですね!うつのせいか臓器も変化したのかご飯が食べれなくなって。炊くのも面倒くさかったりで。。全然暗い動画じゃないしむしろ爽やかな感じがしました、お部屋綺麗ですよね!
ありがとうございます😭
昼夜逆転はより鬱っぽくなっちゃいますよね、、💦
オートミールはご飯炊く手間省けておすすめです🍚
暗すぎないか心配してたのでそう言ってもらえて嬉しいです😭
シャワー浴びれて食事作って食べれてるなら全然良い。
ムメモさんのペースで歩けばいいんです。ムメモさんの心が歩くままに。自分の事を嫌いにならないようにしようね。😊
似た様な毎日を過ごしている者です。
私の場合は眠剤が手放せない､不安が強めで胃腸障害が有り、自由に外出が出来ない等々…
既に4年経ち治る感じがしない…為に消えてしまいたくなる事もあるので何も考えない、
様にしています…
今日落ち込んで色々な動画をみていながらここに来ました！
今はこの時より大丈夫ですか
明日はお互い元気になったらいいな
わたしが調子の悪い時に、たんぱく質と鉄分をしっかり摂取すれば、心が楽になるって聞いたので…プロテインと鉄のサプリ飲んでます😂
私的には以前よりはマシになった気がする。。。
ムメモさんも、一緒にいかがですか❓🩵
動画投稿ありがとうございます😍
ムメモさん、明るいの得意じゃなくて夕方から少しメンタルが落ち着いて、お昼はなんとなく食べるけど夕飯ちゃんと作れる…っていうところから、昼過ぎ～夕方に比較的元気になるタイプなのかなって思って見てるんですが、それでも7時半頃に起床してて早い…! てなってました。いつもお仕事頑張って行ってるからかな🥲
ご飯食べててえらいです!! 食べる資格はむめもさんにもありまくりですよ! 寝るのもエネルギー使うし、生きてるだけで心臓の拍動とか信号伝達とかでエネルギー使いますから…!💪私も数日家にひきこもっているんですが、食欲全然ないから食べたくなくて、食べないとやっていけないの腹立つって思っちゃいます😂食べる楽しみが強制的に毎日来ることに免じてお互い食事を楽しんでいきましょう…🥹🥹❤️🔥
いつも共感できて親しみの持てる動画楽しく見てます💗身体的な健康だけ少し頑張って気をつけて、ご無理なさらずお過ごしください…🥹✨
コメントありがとうございます😊
わたしの場合は、シャワー浴びたら少し気持ちがスッキリして少し回復する感じです🙌🏻
家に引きこもってると食欲なかなか湧いてこないですよね、、。もっと食事を楽しみたい😖
共感してくれてありがとうございます。嬉しいです。こんなネガティブな動画に共感してくれる人がいるって思うと励みになります🥲
同じような生活してをして3ケ月たちます。食べて、寝て、服薬するだけの一日です。それが今休む事だと思います。今はそれだけです。
ちゃんと 栄養価のある食事できてるので 大丈夫です
なんだかんだ言って 結構動いてますやん
日傘一緒です～～！嬉しい☺️
私も経験あるから分かるけど、
無理しない、出来なくて良いならやらない。動ける時がきますから。
はい、10年近く寛解にはかかってます。
鬱は完治とは言わず、寛解です。
再発率高いんで😣私も再発しました。
少し調子良くなると動いちゃうし、本人も加減が難しいからです。また再発しないとは言えないので、寛解なんです。
春に転職し、職場が酷いから改善しないとヤバいと頑張ってます。そのせいかかなり動ける様に！？油断大敵ですが。
鬱は思考や行動を根本から変えないと再発するんじゃないかと体験から感じます。
このままいきたいです。ホントに厄介ですが、諦めたら変わらないので。
心理学では変われません、体験から。東洋医学の領域、大分助けになりました。先生が漢方処方してくれたのも大きかったかも？
ドクターとの相性もあります。私は疑問を感じてて、変えました。
母も高齢者鬱、3人目があってましたねー。薬も副作用もあり、合うのに出会うまで時間かかりました。しいて言えば、運動必要です。軽い散歩も効果あり。陽の光に当たるのを大事ですね。私は無理やり朝からの仕事を入れて、陽にあたる、動くをやりました。保育士です。お風呂にも入れない事多し。最近鍼をやってますが、自律神経を整えるのに有効だそうです。45年越しの肩こり楽になりました。体がキュッとなるから肩こりませんか？少しずつで良いので散歩、陽にあたる、体をRUclipsのストレッチする等お勧めします。
少しでも楽になります様に。でも焦らずに、私も焦って無駄に時間ロスしました。でも今は鬱になる前より動けてます。鬱が生き方を変える転換点に。昨年、熟年離婚して生活が無茶苦茶変化しました。ちょっと大変でしたが、そこをのりこえて今幸せです。チャレンジまみれで、保護猫🐈も飼い始め、スノーマン⛄️にはまりFC入会してドームツアーに娘と参戦💗むしろ息子らに推し活大事だよなーと応援されてます。まだ若いから、だからこそちょっとだけ勇気出して欲しい。私は還暦、人生折り返ししてるけど、若い人は先が長いからこそ切り替えて未来を人生を創って生きて欲しいです😊
酷い時は私も同じでした。そこはもうよしとして、時間が必要だから。
私、10年越しが今に至るですから👍
@@mumemo7134
あっ！今なら🎵あいことばが良いのかも？私も応援してます。誰かに背中を押して欲しい、一緒にやって欲しい、そばにいて欲しいって感じてましたから💗
パジャマかわいい
動物性のタンパク質も気分変わりますよ！
ローソンとかセブンの冷凍の唐揚げ、だまされたと思って買ってみてください。
BGMのついている場面が増えるといいですね
ありがとうございます。
普段、動物性のタンパク質あまり摂らないので、参考にさせていただきます。食事内容はやはり大事ですよね。見直してみます。
自分も先月の休みはずっと寝ていました気持ちとても分かります。
無理して1日10分だけ日光にあたるのがいいみたいなので騙されたと思ってやってみて下さい☺
納豆と卵の組み合わせ感化されて毎日食べてますw
アクエリ飲んで、パン食べて、服片付けて、偉い！👏💮
納豆卵、トマトはとても美味くて最高すぎる👍
自分も大好き。
パン屋さん巡り、出来るようになりますように(ㅅ´ ˘ `)
思い描くの、大事ですよね！
きっと行けます。（*＾-＾*）
日々生きてて、偉い💮
😅
鬱でも撮る気はあるんだ😮
可愛い❤️綺麗いです。髪型も可愛い❤️全部好き❤️タイプです。奥さんになってほしいです。二人の子供つくて楽しく暮らしたいです。毎日、一緒に寝たいです。可愛い❤️綺麗いです。好き❤️